czy można

dla mnie to klimaty jak z rovky'ego a sog polecial bo uwielbiam ogladac treningowki, zawsze mozna cos podpatrzyc jakby ktos mial sakuraby to by bylo super sam mam z bjj i submission pod v-t ale to dvdrip moglbym podzielic na 60 mb kawalki czy tam 70 mb i uploadowac gdzies jakbyscie chcieli

a czy jelsi sie startuje ze stosunkowo niskiej wagi to tak samo mozna tak duzo schudnac?pytam bo iwem ze jak sie duzo wazy to sie szybciej chudnie

> Obudź się - bez chemii?? No wlasnie o to pytam Ja jakos nie wierze, ze Zane byl czysty. A co sadzicie o typach z "natural bodybuilding"? Np: http://www.bnbf.co.uk/pro_team.html http://www.nutritionplus.co.nz/inba.asp Naprawde naturalni? BTW, nie chce rozkrecac kolejnej jalowej dyskusji pt. "brac czy nie brac". Interesuje [...]

Tak to prawda, zdrowie jest najwazniejsze, ale w takim przypadku czy kreatyne mozna czyms zastapic w celu zbudowania wiekszej masy miesniowej i lepszej pokazniejszej sylwetki?

Skoro zależy ci na ładnej technice, mimo iż takie coś to raczej jest w karate - mistrzostwa w wykonywaniu kata (układu ruchów), a nie w kickboxie, boxie to można też spekulować czy nie masz np. skoliozy. Jak masz skoliozę to miedzy innymi będziesz cały czas spięty i jak masz więcej niż 10 lat to już praktycznie nie ma możliwości korekcji.

A czy nie jest tak, że do neurologa i tak musisz mieć skierowanie od ogólnego? Tak mi się wydaje. Również radzę iść do lekarza, bo nie można bagatelizować żadnych bólów głowy. Sama choruję na migreny i czasem zdarza się, że łapie mnie z powodu totalnego wyczerpania. Zdrówka życzę i śmigaj czym prędzej, póki zapału nie brakuje! :-)

Też mi metoda skąpletować sobie dwa hantelki i drążek. Jakbym pisał żeby sobie kupił ławkę, stojaki pod sztangę, wyciąg itp to oczywiście trzeba sporo kasy, ale z sztangielkami i drążkiem można sporo zrobić Trening na sylwetkę w domu Czy ten człowiek opowiada o butelkach z wodą? Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-11 15:55:03

Fajna promocja na ten Nitrix Oxide, ale czy nie można brać tylko tych trzech tabsów przed treningiem, tak jak poleca activia w swoim NitroShox'ie ? Przecież to nie stack tylko A-AKG, a taka paczuszka wystarczy tylko na 20 dni ...

Oo izzard dzieki za rade... gilotyne :D a chciałbym jescze wiedzieć gdzie sie można nauczyć latajacej balachy judo/bjj czy ju jitsu?

ale poodbny efekt mozna uzuskac na wpc czy miesznakach malo mleka albo do lodowki na chwile

[...] powiedziec ze przyjmowaliscie co najmniej 3, lepiej 4 a najlepiej z 5 litrow? (tylko na poczatku lata sie co 30min do kibla, potem mija ;)) . Malo plynow to moze byc przyczyna ze masa nie poszla tylko troche sila. Napisales ze brales do porcji 10g glukozy-chociaz chyba chodzilo ci o glutamine-to jesli tak bylo to 10g to za malo. Rozsadne [...]

[...] 4x8 Wyciskanie francuskie hantla siedząc 4x8 Pompki na koniec. Połączenie Q-bazza bardzo fajne, ale można i też tak: PON Nogi Barki ŚR Klatka Tric PT Plecy Bic Nie wolałbyś zamiast stałej liczby powtórzeń dać progresję czy regresję? Będzie lepsze dla masy. Przy barkach, bicepsie i tricepsie za mała liczba powtórzeń, wydaje mi się. POZDRO

[...] 250g -Śmietana 16% 50g Podsumowanie: Kalorie 2180 kcal Białko 278g Węgle 150g - chyba trochę za mało Tłuszcz 52g Tak to wygląda, nigdy nie układałem diety więc nie wiem czy jest dobrze ułożona, trochę z tym obiadem też ciężko bo zjeść 500 g kurczaka i 100 g ryżu na raz to duży wysiłek :D Zobacz co tu zmienić co poprawić a co wywalić tak [...]

, to jest nano tez sa jakies grudki . Mozna to jesc czy raczej nie Bo halo raczej do wy***ania Pisalem z tommyc mowil ze jak wysylal to bylo dobre i to nie jego wina ze podczas przesylki to sie musialo zrobic Teraz ani hajsu ani odrzywek Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-01-30 14:23:46

Hipersomnię można diagnozować tylko wówczas, jeśli wykluczy się obecność chorób somatycznych, zaburzeń psychicznych, oraz narkopleksje raz różnych leków jak ssri leki na nadciśnienie czy leków antyhistaminowych w leczeniu alergii.

przede wszystkim napisz czy cwiczysz a jesli tak to ile wtedy dopiero ocenic bedzie mozna TWoje zapotrzebowanie na kalorie i rozpisac dobra diete no i trening odstaw te surowe jajka- jak juz cos to rob z nich omlety lub jajecznice Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-04 21:08:03

Jeszcze raz przejrzalem wszystkie walki jakie mam Silvy i Cro Copa i wiecie co. Mozna sobie naprawde gdybac, czy obstawiac na jednego badz drugiego, ale ta walka bedzie jedna wielka niewiadoma. To bedzie spotkanie dwoch tytanow, pras hydraulicznych. Kto wygra? A no ten, ktory bedzie mial wiecej szczescia, bo umiejetnosci obaj maja na najwyzszym [...]

[...] 2s 6. Szrugsy 2s 8. Wyciskanie sztangielki zza głowy lub francuskie leżąc 2s 9. Uginanie ramion ze sztangą 2s 10. Uginanie nadgarstków podchwytem 2s " Jezeli nie cwiczyl przez 6 miesiecy to mozna traktowac pierwsze 1-2 miesiace jako roztrenowanie, wiec prosze kolegow o odpowiedz na 2 pytania: Jakie efekty przyniosą powyzsze ćwiczenia? [...]

Viren mam pytanie do ciebie czy podciąganie i pompki można jakos zamienic na cos innego bo próbuje ułożyc jakis plan i wkleje go tutaj ale pompki i podciąganie mi nie pasuje chyba że możesz mi cos ułożyć na pon-śr-pią będe bardzo wdzięczny...

I jeszcze jedno czy od dawek tak zwanych leczniczych mozna urosnąc albo dczuć jakis przyrost siły?